здоров'я

Що потрібно вживати для підвищення ефективності очищення організму?

Питанням по очищенню людського організму часто займаються настільки старанно, що це граничить з абсурдністю. Люди користуються олією у величезній кількості, лимонним соком і лікарськими препаратами, що закінчується в лікарняних палатах. Необхідно розміркувати і прийти до того, що краще користуватися звичайними продуктами, якими можна добитися такого ж очищення організму в значно кращому ступені, ніж будь-якими лікарськими засобами, що при цьому не несуть потенційну шкоду здоров’ю.

Так як очистити організм без шкоди?

Що потрібно вживати для підвищення ефективності очищення організму?

1.Використання белокачанной капусти.

У капусті міститься величезний перелік речовин, представлених харчовими волокнами. Вони забезпечують зв’язування важких металів і токсинів для виведення їх з кишкового тракту. До того ж, капусту відрізняє високий вміст органічних кислот, які позитивно впливають на травлення і стабілізацію мікрофлори. Але окрім цих якостей є і інші. Вони характеризуються дуже рідкісним вітаміном U, який «вбиває» шкідливі елементи. Він також синтезує вітаміни і сприяє загоєнню виразок.

Метод вживання : може використовуватися у свіжому або квашеному вигляді, можливе отримання соку.

2.Користь від червоного буряка.

Червоний буряк вважають «чистильником» №1 для людини. Багато хто знає, що склад цього овоча багатий клітковиною, міддю, фосфором і іншими корисними кислотами, якими покращується робота травлення і нейтралізується вплив гнильних бактерій в порожнині кишечника. Також, він багат ліпотропною речовиною «бетаїном», яким забезпечується поліпшена робота печінки по виведенню токсинів. Також, буряком гарантується омолоджування організму, за що відповідає фолиева кислота (займається створенням нових клітин) і кварц (покращує шкірний покрив, волосся і нігтів).

Метод вживання: у відвареному вигляді, або як салат, сік.

3.Вживання часнику.

У кожному зубчики часнику міститься близько чотириста корисних компонентів. Цими речовинами забезпечується прочищення судин, зменшення кількості холестерину. Корисними компонентами знищується причина, яка призводить до виразки шлунку. Систематичне використання часнику дозволить розлучитися з глистами і дифтерійною, туберкульозною паличкою.

Метод вживання : кращими варіантами є свіжий або в подрібнений вид.

4.Вітаміни в цибулі.

Найважливішим в ній є високий вміст фітонцидів, якими багаті ефірні олії. Фітонцидами протягом пари секунд вбивається велика частина відомих бактерій. До того ж, цибулею забезпечується допомога при поліпшенні травлення і засвоєння корисних компонентів, вона гарантує поліпшення апетиту. Цибуля також характеризує зміст величезної кількості сірки, якою знешкоджується і знищується «усе шкідливе».

Метод вживання : краще всього у свіжому вигляді, в якості салату.

5.Вживання яблук.

Яблуками забезпечується стабілізація робочого процесу в усьому травному комплексі. Подібне поліпшення досягається змістом пектину і клітковини в складі, якій виводить шлаки. Покращується апетит, забезпечується вироблення шлункових соків, позбавлення від закрепу. До того ж, яблуками знищується будь-який збудник грипу А, вони успішно борються з дизентерією, золотистим стафілококом.

Метод вживання : найчастіше вони вживаються свіжими без зняття шкірки, також можна зробити сік і терту «кашку».

6.Авокадо.

Як не дивно, чомусь ми рідко використовуємо позитивні якості, які пропонує цей «південний» фрукт. І це загрожує негативними наслідками. Авокадо багатий прекрасною речовиною «глютатіоном», яким блокується надходження речовин, які є небезпечними канцерогенами. Також, вживання цього фрукта «розвантажує» печінку. Не слід забувати, що авокадо забезпечує стабілізацію рівня холестерину в крові, забезпечує нормалізацію травної системи, підвищує вміст кисню в організмі.

Метод вживання : краще всього використати у свіжому вигляді, але можна і як сухофрукт або «олія».

7.Користь журавлини.

Журавлина, можливо, є найсильнішим «природним» антибіотиком і противірусним засобом! Журавлиною гарантується очищення сечового міхура і шляхів, в яких часто збираються небезпечні бактерії. Також є важливим і те, що журавлиною забезпечується допомога у боротьбі з раковими клітинами, а також очищаються тромби і видаляються бляшки з судин.

Метод вживання : журавлина використовується у свіжому стані, можна зробити з неї морс або варення.

взято

 

Facebook Comments
facebook