цікаве

15 речей, від яких варто відмовитися заради щастя

Ми стільки всього робимо, що доставляє нам біль, викликає стрес і страждання, що ви собі не уявляєте. І замість того, щоб відпустити все це і забути, навпаки — зациклюємось і тримаємося мертвою хваткою.

Але все це в минулому, домовилися? Починаючи відсьогодні ми відпускаємо всі ці речі, які робили нас нещасливими, і повністю міняємо своє життя. Тоді вперед! Отже …

 

1. Відпустіть, не тримайтеся за свої прихильності.

Це дуже концептуальна річ, але для багатьох з нас визнання того, що слід відпустити щось, що ми з такими боями отримали, нестерпна. Але немає нічого неможливого. Головне практикуватися, і ви самі не помітите, як вам з кожним разом все легше і легше буде це робити — відпускати.

У той день, коли ви відпустите всі свої непотрібні прихильності, ви відчуєте себе по-справжньому вільними, по-справжньому щасливими. Мова не йде, звичайно, про кохання, тому що любов і прихильність — це абсолютно різні речі. Прихильності виникають через страх, а в той час як любов … справжня і велика любов — це чистота, доброта і захищеність. Там, де є любов, там не живе страх, а, значить, не може виникнути нездорова прихильність.

Коли ви любите — ви не прив’язані, ні, ви вільні по-справжньому. Ви стаєте набагато толерантніше, добрішими. Ви стаєте по-справжньому безтурботними. Ви починаєте розуміти все без слів і пояснень. Це стан, коли слова не потрібні.

2. Найкраще відмовтеся від бажання бути завжди правими.

Багато з нас допускають цю поширену помилку — вони хочуть  за будь-що бути завжди правими. Навіть якщо це буде коштувати їм відносин або доставить масу неприємностей і болю — як їм самим, так і іншим людям.

Це того не варто, повірте. Як тільки ви відчуєте «непереборне» бажання кинутися в бій, щоб довести, що ви маєте рацію, а інші — помиляються, і дуже серйозно, задайте собі просте питання.

«Чого я хочу більше: бути правим, або бути добрим?» —
Уейн Дайер.

У чому полягає різниця між цими двома позиціями? Невже ваше Его насправді таке велике?

Я волів би бути правим, або бути добрим? Це дуже важливе питання. Відповідь на нього вам дуже допоможе.

3. Відпустіть своє минуле.

Я знаю, я знаю. Це не просто. Це дуже важко. Особливо, коли минуле виглядає таким милим і симпатичним в порівнянні з тим, що у вас є зараз, і тим, що вам сниться в незрозумілому майбутньому. Але ви повинні прийняти той факт, що нинішній момент — це все, що у вас зараз є, і про що можна сказати з упевненістю.

Минуле, про яке ви з такою ніжністю згадуєте, минуле, про повторення якого ви дотепер мрієте, заважає вам насолоджуватися теперішнім моментом. Перестаньте обманювати себе.

Тільки насолоджуючись моментом — тут і зараз — ви знайдете щастя. Зрештою, життя — це подорож без певного пункту призначення. Не ховайтеся від майбутнього, готуйтеся до нього, але не забувайте насолоджуватися теперішнім моментом — адже він ніколи більше не повториться.

Життя — це подорож без пункту призначення.

4. Відмовтеся від бажання все контролювати.

Відпустіть ваше бажання контролювати все, що відбувається з вами та навколо. Це просто неможливо. Це нікому у світі ще не вдавалося. І стосується це абсолютно всього: ситуацій, подій, інших людей і т.д.

Незалежно від того, чи йде мова про ваших рідних і близьких, або колег по роботі, або просто незнайомців, з якими ви випадково зустрілися на вулиці або в магазині, — дозвольте їм просто БУТИ. Дозвольте їм бути такими, якими вони є, і ви побачите, наскільки легше вам стане, наскільки краще ви себе відчуєте.

«Нехай все відбувається так, як повинно. Виграють в цьому світі ті, хто вміє відпускати. Коли ж ви нескінченно намагаєтеся контролювати все — програєте », —
Лао Цзи.

5. Відмовтеся від звички постійно виправдовуватися.

Гарненько упакуйте її в красивий обгортковий папір і викиньте якомога далі. Виправдання вам відтепер більше не знадобляться. Від скількох речей ми відмовляємося, скільки можливостей втрачаємо через безглузду звички озиратися і виправдовуватися.

Замість того, щоб з кожним днем ​​рости, розвиватися і вдосконалюватися, ми гальмуємо, брешемо собі, придумуючи купу виправдань, чому не можемо щось зробити або прийняти рішення. При тому, що 99% наших виправдань не мають нічого спільного з реальністю.

6. Відмовтеся від звички звинувачувати.

Припиніть раз і назавжди звинувачувати інших людей у ​​тому, що у вас є або, навпаки, немає. За те, що ви відчуваєте, чи навпаки. Не шукайте причини своїх невдач в інших, беріть відповідальність за своє життя у свої руки!

Дозволяти бути всьому і всім такими, якими вони є.

7. Відмовтеся від страхів.

Страх — це не більше ніж ілюзія, ваші домисли й фантазії. Насправді він існує тільки у вашій уяві, а не в реальності.

Як то кажуть, все — у вас в голові. Наведіть порядок у себе, і навколо вас теж все перетвориться найкращим чином.

«Єдина річ, якої нам слід боятися, це страх всередині нас самих», —
Франклін Д. Рузвельт.

8. Відмовтеся від негативних роздумів.

О, Боже мій! Скільки людей мучать самі себе через свій розум. Ці негативні, й абсолютно даремні думки що постійно повторюються  … Адже вам це знайомо, чи не так?

Не вірте всьому, що шепоче вам вкрадливим голосом ваш розум, особливо якщо це негативні судження і вони руйнують вас. Ви краще, ви сильніше, ви самі собі хазяїн, зрештою.

«Наш розум — це звичайно суперінструмент, але тільки в тому випадку, якщо ви вмієте ним користуватися. Якщо ж ви використовуєте його неправильно, він негайно перетворюється в руйнівний і деструктивний інструмент », —
Екхарт Толле.

9. Відмовтеся від навішування ярликів.

Припиніть клеїти ярлики на речі, людей або події, які ви не приймаєте в силу своєї картинки того, що відбувається. Спробуйте відкрити своє серце і розум, крок за кроком, — у вас обов’язково вийде. Наш розум по-справжньому працює тільки тоді, коли він дійсно відкритий.

«Найвища форма ігнорування — це коли ви відкидаєте те, про що абсолютно нічого не знаєте», 
-Уейн Дайер.

10. Відмовтеся від рамок і обмежень, які існують тільки у вас в голові.

Припиніть постійно зупиняти себе думками про те, що ви можете, а що — ні, що можливо зробити, а що — абсолютно неможливо. Від сьогодні у вас не існує ніяких обмежень, які не дають вам зрушити з місця. Розправляйте свої крила і летіть!

«Віра — це не ідея, яку народжує розум, це ідея, яку визначає наш розум», —
Еллі Розель.

Забудьте про те, що ви можете, а що не можете. І ви зможете все!

11. Відмовтеся від звички чинити опір змінам.

Зміни — це здорово. Зміни допомагають нам потрапити в пункт В з пункту А. Вони допомагають нам стати краще, вони змінюють на краще життя навколо нас. Слідуйте за своїм щастям, прийміть зміни, не чиніть їм опір.

«Ідіть за своїм щастям, і Всесвіт відкриє вам всі двері там, де вчора ще були одні стіни та перешкоди», —
Джозеф Кемпбелл.

12. Відмовтеся від звички скаржитися.

Припиніть постійно скаржитися і нити на людей, ситуації, події, які зробили вас нещасними, сумними й увігнали в депресію. Ніхто в цілому світі не може зробити вас нещасними, будь то людина або ситуація, якщо ви їм цього не дозволили.

Вас робить нещасними й засмучує не ситуація, а ваша реакція на подію. Не забувайте про силу позитивного мислення — це дійсно могутня сила!

13. Відмовтеся від бажання справити враження на когось.

Припиніть, нарешті, буквально стрибати вище голови тільки заради того, щоб сподобатися іншим чи убити їх наповал. Як тільки ви перестанете прагнути сподобатися комусь, перестанете носити чужу для себе маску, ви приймете себе і станете собою справжнім.

Саме тоді у вашому житті з’являться люди, які призначені для вас. Їх не треба чарувати, на них не треба справляти враження — вони й так люблять вас.

14. Відмовтеся від вашої улюбленої звички — критикувати.

Припиніть постійно все критикувати: речі, людей, події та інше, які відрізняються від вас або вашого бачення картинки. Всі ми в цьому світі різні, і водночас ми всі однакові. Ми однакові у своєму бажанні бути щасливими, бути коханими й понятими іншими людьми. Ми всі чогось хочемо, на щось сподіваємося.

15. Відпустіть звичку жити так, щоб виправдовувати очікування інших людей.

Не секрет, що дуже багато з нас проживають своє життя, немов грають в кіно, немов це не їхнє життя. Вони живуть так, як вважають, що буде краще для них, їхні батьки, друзі, вчителі, засоби масової інформації, уряд і навіть вороги. Вони ігнорують свій внутрішній голос, заклик свого серця.

Вони настільки зайняті, намагаючись догодити все і всім, намагаючись виправдати очікування інших людей, що повільно, але вірно, втрачають контроль над своїм життям. При цьому геть-чисто забувають про те, що робить їх щасливими, чого насправді хочуть, куди прагнуть … Як не сумно, вони забувають про себе — справжніх.

У вас є тільки одне життя, — і це насправді так, — і ви повинні жити їм. Своїм єдиним і справжнім життям, тільки вашим, і не дозволяти жодної душі на світі збивати вас з вашого шляху — єдино вірного, єдино вашого … Шляху …

взято

Facebook Comments
facebook