здоров'я

Цілющі напої, які зміцнять ваші легені

Якщо ви хочете, щоб ваші легені були здорові, передусім, слід дотримуватися здорових звичок. Не паліть, уникайте токсичних або забруднених місць, виконуйте хоч би мінімальний комплекс фізичних вправ і піклуйтеся про здоров’я своєї імунної системи. Усе це, поза сумнівом, життєво важливі речі для підтримки здоров’я легенів.

Але іноді легкі, такі важливі органи нашого тіла, можуть піддаватися серйозним захворюванням, наприклад, таким як бронхіт, астма, або інфекції, що вимагають особливого лікування.

На додаток до порад, які обов’язково дасть вам ваш лікар, дуже корисна може виявитися допомога цих натуральних лікувальних напоїв, про які ми зараз вам розповімо. Ми просто упевнені, що вони вам допоможуть.

Налийте їх у ваш улюблений кухоль і насолоджуйтеся ними в гарячому виді!

1. Лікувальний напій з чебрецю і кропиви

Цей напій ідеально підходить для того, щоб очистити та зміцнити легені. Хочете знати чому?

Чебрець, можливо, найбільш ефективна лікарська рослина, для підтримки здоров’я легенів. Засоби на його основі зазвичай використовуються для полегшення кашлю і респіраторних інфекцій. Цей відмінний відхаркувальний і антисептичний засіб, який ідеально підходить як для заварювання трав’яних чаїв, так і інгаляцій.

Кропива це лікарська рослина, яку використовують з давніх часів для лікування безлічі проблем зі здоров’ям, і одне з її головних властивостей це здатність «чистити» і оздоровлювати нашу кров і легені. Ця рослина містить безліч вітамінів і мінералів, таких як залізо, кальцій, магній, кремній. Цей просто ідеальний засіб для людей з анемією або що знаходяться в періоді реабілітації після хвороби.

Інгредієнти

  • 30 г чебрецю
  • 30 г сушеної кропиви
  • Склянка води (200 мл)
  • Одна столова ложка меду (3o г)

Приготування

Ці лікувальні трави, кропиву і чебрець можна без проблем придбати вже в готовому для заварювання виді у будь-якому магазині натуральних продуктів або аптеці.

Перше, що ми зробимо це закип’ятимо склянку води. Як завжди, ми рекомендуємо використати керамічний або скляний чайник, оскільки в металевому посуді лікарські рослини можуть втратити частину своїх корисних властивостей.

Після того, як вода закипіла, додайте в неї чебрець і кропиву, і поваріть близько 15 — 20 хвилин. Після цього, дайте відвару настоятися ще 10 хвилин.

Додайте столову ложку меду і пийте невеликими ковтками, вдихаючи пару від цього відвару, він теж має лікувальні властивості. Це дуже приємний процес. Ви можете побалувати себе двома чашками в день.

2. Лікарські настій з подорожника і меліси

Смачний і цілющий, саме це можна сказати про цей трав’яний напій. Цей чай один з найбільш ефективних засобів для очищення наших легенів і виведення з них токсинів, він просто незамінний для курців, яким потрібно не просто очистити свої альвеоли, але і полегшити симптоми інфекцій, наприклад, кашель. Зараз ми розповімо, у чому саме укладені «чарівні» властивості чаю з цих рослин:

Подорожник:

Ця рослина, яка є відхаркувальним засобом і допомагає виведенню слизу і мокроти з легенів, які перешкоджають нормальному диханню. Крім того, подорожник діє як хороший протизапальний засіб, який ідеально підходить у вигляді відвару або інгаляцій, можна навіть приготувати гарячі компреси на груди.

Кріп і меліса :

Поєднання цих двох лікарських рослин допоможе вам вивести токсини з легенів і, крім того, розслабитися. Часто, коли у нас з’являються проблеми з легенями, це відбувається через те, що ми відчуваємо крайню втому і почуття здавленості в нашій дихальній системі. Чай з меліси допоможе нам почувати себе набагато краще.

Інгредієнти

  • 20 г меліси
  • 20 г подорожника
  • 20 г кріп
  • Одна склянка води (200 мл)
  • 2 столових ложки меду (60 г)

Приготування

Спершу, як завжди, закип’ятите склянку води. Після того, як вона закипить, додайте трави: подорожник, мелісу і кріп. Дайте їм поваритися впродовж 20 хвилин, потім зніміть з вогню і настоюйте ще 10 хвилин.

Слід попередити вас, що цей чай має досить різкий смак із-за присутності в нім подорожника, тому ми рекомендуємо, якщо він вам здасться не дуже приємним, додати дві столові ложки меду. Радимо приймати цей відвар три рази в день, оскільки, як ми вже писали, він просто ідеально підходить для очищення легенів і зняття запалень.

3. Цілющий напій із зеленого чаю і липового цвіту

Цей дуже смачний чай служить в першу чергу для профілактики, відвертання проблем з легенями, для їх зміцнення й оптимізації функції. Цей трав’яний чай є свого роду «вітаміном», який ми можемо щодня пити на сніданок. Якщо ж ви страждаєте від яких-небудь хвороб легенів, то ефективнішими будуть чаї, описані вище.

Ми узяли зелений чай для цього настою через його високого вмісту антиоксидантів, це було особливо наочно доведено в дослідженнях «Медичного центру Університету штату Меріленд, » в Сполучених Штатах, які були проведені пару років назад. Вони довели, що зелений чай є ефективним засобом для захисту від раку легенів. Звичайно, це не буде 100% ефективним засобом, але шанси захворіти знизяться, якщо ви питимете його щодня.

Липовий цвіт має спазмолітичну дію і його легко знайти у будь-якому магазині натуральних продуктів. Він допоможе розслабитися, краще дихати й зміцнити наше здоров’я легенів. Він ароматний, має приємний смак і добре поєднується з будь-якими трав’яними чаями.

Інгредієнти

  • 20 г зеленого чаю
  • 20 г липового цвіту
  • Одна склянка води (200 мл)
  • Одна столова ложка меду (30 г)

Приготування

Все дуже просто. Закип’ятіть склянку води, а потім додайте в нього зелений чай і квіти липи. Дайте відвару трохи знову закипіти, а потім залиште на 10 хвилин, щоб він краще настоявся. Налийте цей чарівний трав’яний чай у ваш улюблений кухоль і додайте в нього столову ложку меду. Цей смачний і корисний напій ідеально підходить для сніданку!

взято

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *