краса

9 потужних методів збереження молодості та привабливості

Як в будь-якому віці бути, а не здаватися

Любов побивається в три удари, якщо над відношеннями не працювати копітко і дбайливо, але при цьому ще загинається жіноча молодість і привабливість. Я по секрету прошепочу вам дещо дуже важливе, про що «забув» розповісти Маслоу. І поділюся 9-ю найпотужнішими методами збереження та повернення молодості та привабливості в будь-якому віці.

Ацтеки приносили в жертву жорстоким богам полонених і скидали їх тіла з вершин пірамід. Якщо Любов мертва, поранена, або ніколи не палала в серці, жіноча психіка стрімголов скочується з піраміди Маслоу. А оскільки тіло і психіка — єдина нейросистема, то слідом за духовною деградацією, трохи згодом, слідує і тілесна — передчасне старіння. Зайва вага, зморшки, обличчя не ангела, а мегери, і настільки густа аура негатива, що квіти в’януть не тільки в будинку, але й у сусідів. І навпаки, жінка, яка розвиває не тільки тіло, але розум і дух, перебуваючи в любові — залишається красивою, здоровою, живою, звабливої й в далеко за бальзаківському віці.

Душевний досвід глибоких і світлих почуттів безпосередньо впливає на зовнішній вигляд, і в такому випадку, пластика не потрібна. Коли з очей ллється світло, навколо розтоплюються льоди в серцях навколишніх і розквітають щирі посмішки. Вона однією присутністю висвітлює долі людей, з якими стикається. Така жінка отримує більше, ніж віддає, оскільки віддає не для того, щоб отримувати.

Будь-яка людина, позбавлена любові, рано чи пізно психологічно деградує.

Чому так відбувається?

Взаємна віддача

Любов — це не гра в одні ворота. Але це і не торговельна угода. Все відбувається природно, без очікування майбутніх благ. Отримати любов, можна тільки нею ділячись.

Розвиток

Людина розвивається тільки люблячи, як би це почуття не виявлялося: в турботі про хворого родича, контакті зі шкідливою матусею або зі злою невісткою.

Все вчинене в ім’я Любові розвиває душу і наповнює радістю серце. Творить мети та смисли. Жінці це даровано самою природою, через народження або усиновлення дітей.

Рясний потік

Віддавайте улюбленим все, що тільки можете. Головне — приймати у відповідь те, що вони дають вам. Здорова любов — завжди наслідок достатку. Це бажання і здатність ділитися надлишком краси, молодості, турботи, ніжності. Якщо скупитися і не ділитися — не любити, а тільки дозволяти іншім любити себе, — все це «прокисає» всередині і йде деградація.

Прогулянки по піраміді

Немовля перед появою на світ досяг досконалості у своєму світі — материнській утробі. Він саме актуалізувалося.

А відразу після народження дитина починає сповзати вниз по піраміді Маслоу. У перші ж години зникає верхній рівень піраміди. Дальше більше. Вже на першому році життя, все виявляється не так райдужно і приємно і може заподіяти біль: електричні розетки, скло, гострі кути, окріп.

Малюк підростає і йде в школу. Його ставлять в рамки педагоги та батьки, він стикається з іншими дітьми, і виявляє — що всі люди різні. Доводиться брати участь в конкуренції, доводити, затверджуватися, відвойовувати своє місце.

Так дитина скочується все нижче по піраміді, йому не доводиться розраховувати й на повагу просто так: знову потрібно якби заслуговувати або відпрацьовувати — оцінками, поведінкою, прагненнями, свідомістю, подоланням своїх інстинктів — і людина скочується в потребу в любові.

Тут виникає тема сенсу існування і дилема: як отримувати любов — чекати від навколишніх і заслуговувати (як було з повагою) або віддавати без очікувань.

Виростаючи, людина залишає батьківське гніздо, позбавляється фінансової безпеки — змушений самостійно заробляти на прожиток і дах над головою, які раніше йому забезпечували батьки. Якщо він не буде цього робити, то скотиться і з останнього рівня, почнеться фізична деградація.

А якщо все-таки зуміє себе забезпечити, зміцнитися на даному рівні — знову піде самостійно по сходинках піраміди вгору: через створення сім’ї, взаємини з партнером. Паралельно отримуючи любов, через віддачу і творення.

9 найпотужніших методів:

1. Аромат юності

Спостерігаючи за юними дівчатами (та і юнаками) можна помітити, що вони пахнуть по-особливому свіжо — як морський бриз або квіти під сонцем. Переплутати з парфумами або створити аромат побутовою хімією неможливо.

З віком, рано чи пізно, цей ефект зникає. Втім, є і жінки, і чоловіки, які зберегли такий запах. Спочатку, здається, що вони «частіше миються» і носять випрану, відпрасовану і підкрохмалений одяг. Однак справа в іншому: в особливому настрої. У когось він виникає сам собою, а більшості для такого ефекту варто докласти краплю зусиль.

Пропоную наступну практику для щоденного виконання.

Уявіть, що ви опинилися в чудовому, можливо навіть райському саду, де ростуть небачені, неземні квіти. Ви розслабляєтеся, і уявляєте, що всіма порами шкіри вдихаєте аромат квітів. Перед видихом, пори вашого тіла закриваються, аромат вбирається тілом, а ви просто видихаєте носом повітря. Можете намалювати малюнок свого саду. Практикуйте від 5 до 15 хвилин щодня, краще з ранку.

2. Легкою ходою

Легка хода властива молодим. Важко ступати, човгати ногами, змушують частіше за все не стільки роки й зайву вагу, а скоріше вантаж невирішених проблем. Щоб зрозуміти, наскільки легка ваша хода, попросіть друга зробити відео про вас — як ви ходите. Погляньте на свою ходу з боку, як якби дивилися на іншу людину та опишіть його з боку.

Легкість залежить від рухливості суглобів — можна ходити немов дерев’яна лялька або залізний дроворуб, або плисти як лебідка.

Пропоную практику для усунення можливих блоків або різних «обтяжень» на тілі.

Частина 1:

Зверніться внутрішнім поглядом до свого тіла, під час ходьби. Відчуйте, де у вас обтяження — в колінах, на шиї, плечах, в області стегон. Уявіть ляльку на шарнірах і пройдіться поглядом по своїм «шарнірам» — областям суглобів. Може бути, у вас на ногах кайдани, або залізні кайдани, а може гирі? Зніміть все це з себе, знищить і відправте подумки в центр землі, подякуйте попутно.

Частина 2:

Практикуйте суглобову гімнастику протягом 10 хвилин, щоб опрацювати основні суглоби тіла. Виконуйте прості кругові рухи й махи вперед і в сторону кожною ногою і рукою по 15 разів на три підходи. Пообертайте коліна. Акуратно зробіть кругові рухи головою вправо і вліво по черзі.

Якщо ви будете виконувати тільки суглобову гімнастику, у вас буде тимчасовий ефект. Рекомендується виконання системного комплексу: візуалізація + гімнастика. Все повинно займати не більше 20 хвилин — пів години, виконується вранці, щодня.

3. А сама-то величава, Виступає, ніби пава

Часто людина не усвідомлює, що він горбиться і сутулиться. За поставою видно індивідуальність, внутрішня позиція, приналежність до професії, статус, соціальне походження. По ній можна безпомилково впізнати людину, не бачачи обличчя.

Коригуючи, і покращуючи поставу, ми підтримуємо свою молодість. Вона впливає і на обличчя: при регулярних заняттях поліпшується овал, підтягується шкіра і зникає друге підборіддя.

Ось як вам поліпшити поставу: регулярно проробляти просту практику з двох частин.

  1. Зверніться внутрішнім поглядом до свого хребта. Уявіть, що вздовж нього проходить нитка з перлів. Виправляють подумки цю нитку перлів, щоб вона була рівною, як струна.
  2. Вправа «Кішка» Стати на карачки, спина рівна. Відстань між ногами мінімальне, руки на ширині плечей. Глибоко вдихніть повітря, і на видиху прогніть спину. Знову вдихніть, і прийміть вихідне положення. Виконуйте 2 підходи по 15 повторень.

4. Живе обличчя

Попросіть друга пофотографувати ваше обличчя, так, щоб ви не помітили. Зніміть відео, коли ви розмовляєте і не думаєте про те, як зараз виглядаєте. Уважно вивчіть вашу міміку, вираз обличчя.

Що висловлює ваш образ? Про що «говорять» очі? Що ви несете світу й іншим людям невербально, без слів? Адже тіло не бреше, і що б ви не говорили, обличчя все скаже без вас. Звертайтеся думкою до свого обличчя, причому не тільки в момент спілкування, а й коли ви одна. Практикуйте внутрішню посмішку.

5. Внутрішня посмішка

Сядьте зручно. Розслабтеся. Зверніть увагу всередину і … посміхніться. Охопить внутрішнім поглядом всі частини тіла та органи по черзі. Кожен раз відчувайте відповідну реакцію від того місця, до якого посміхаєтеся. Наприклад, коли ви встановите зв’язок з серцем, то відчуєте, як почуття радості поширюється з нього по всім органам. Практикуйте внутрішню посмішку щоранку.

6. Вік живи вік вчись!

Кожні пів року вчіться чомусь новому, чого раніше не робили: це може бути нова іноземна мова (раптом знадобиться!), Гра на гітарі, навчитеся кататися на велосипеді, створіть новий кулінарний рецепт, стрибни з парашутом, з тарзанки, запишіться на курси сценічного фехтування.

7. Свіже суспільство

Хочете по-справжньому помолодшати — якомога частіше спілкуйтеся з людьми відчутно молодше себе. І трохи менше часу проводьте в суспільстві тих, хто передчасно постарів душею. Згодом це омолодить вашу душу і тіло.

8. Наповни змістом кожну мить

Зберігайте і підсилюйте бажання «хотіти»: інтерес до життя частіше усвідомлюючи себе «тут і зараз». Нехай з віком кількість і якість ваших бажань не зменшується, а навпаки зростає. «Хотілки» засновані на жадобі життя, цінності кожної миті. Щоб завжди моглось і хотілося, регулярно підвищуйте життєвий тонус — гуляйте, бігайте, катайтеся на велосипеді.

9. Другий медовий місяць

Влаштуйте собі другий медовий місяць. Відчутно і явно прикрашає й омолоджує безодня пристрасті, в яку ви потрапляєте з коханим.

Молодильне яблучко

Жінка може бути молодою і красивою — якщо сама захоче. Часто буває досить їй лише трохи в цьому допомогти — уточнити цілі, усвідомити й прибрати психологічні перепони, що заважають їх досягти.

Це може бути будь-яке захопливе творче заняття (малювання, ліплення, психологічні ігри) із зануренням у ваш світ справжніх бажань, цілей.

взято

Facebook Comments