здоров'я

Чому ми втомлюємося? Простий китайський спосіб лікування хвороб

Дві найважливіші вправи для довголіття!

Чому ми втомлюємося? Тому що найчастіше ми сидимо і не рухаємося. І коли ми сидимо, відбувається застій каналів.

Китайські лікарі говорять, що коли у нас немає проблем з прохідністю меридіанів і каналів, то у нас немає проблем з кровообігом і ми почуваємо себе добре.

У нас на руках є шість каналів.

  1. безіменний палець — це потрійний обігрівач,
  2. мізинець — це канал серця
  3. тильна сторона долоні — це спина.
  4. великий палець — це канал легенів,
  5. вказівний палець — це товстий кишечник,
  6. середній палець — це канал перикарду

Простий спосіб самодопомоги при проблемах з серцем і шийними хребцями :

  1. Трохи витягніть руки вперед.
  2. Уявіть, що ви тримаєте в кожній руці по склянці.
  3. І, зберігаючи руки в цьому положенні, починайте обома зап’ястками обертати всередину.
  4. Зробіть 150 разів рух всередину — і спостерігайте за своїми відчуттями під час обертання.
  5. А потім той же самий рух назовні, також 150 разів.

Це треба робити щодня. Ви помітите відразу полегшення в шийному відділі та перестануть хворіти плечі.

Якщо у вас погано виходить або зовсім не виходить обертання руками — це говорить про те, що у вас є проблеми з серцем і проблеми зі стільцем.

Ще можна досить сильно постукати по точці, трохи вище за внутрішній згин ліктя на одній і на іншій руці (також по 150 разів).

Якщо вам боляче — знову-таки це говорить про проблеми з серцем.

Якщо ви довго сидите і відчуваєте, що затекла спина, то постукаєте тильними сторонами долонь одна об іншу.

Тильна сторона долонь пов’язана зі спиною і від такого простукування настане полегшення.

На наших ногах також є шість меридіанів:

  1. 3 на зовнішній і 3 внутрішній стороні ноги.
  2. Середня (бічна) лінія на зовнішній стороні ноги — це канал жовчного міхура,
  3. передня частина — це шлунок
  4. і задня частина ноги — це сечовий міхур.

Меридіани на внутрішній стороні ноги:

  1. усередині (бічна) — печінка,
  2. ближче до передньої частини — селезінка
  3. і по задній частині ноги — це нирки.

Для того, щоб поліпшити кровообіг в ногах, сядьте, підвівши трохи ноги й починайте обертати щиколотками обох ніг спочатку вліво, потім управо (також 150 разів в один бік і 150 разів в іншу).

Ці обертання зап’ястками й щиколотками, що покращують кровообіг, ви можете робити з ранку, коли прокинулися, але ще не встали з ліжка.

взято

 

Facebook Comments
facebook