здоров'я

Чому небезпечно сидіти закинувши ногу на ногу

Багато хто з нас часто сидить в позі закинувши одну ногу на іншу. Такий піжонський шик…А чи знаєте ви, що сидіти закинувши ногу на ногу, насправді, не лише не занадто красиво, але і дуже шкідливо для вашого здоров’я?

Так, наприклад, лікарі не рекомендують довго сидіти в позі коли одна нога лежить на іншій, і ця заборона має чисто медичне пояснення.

Не хочете проблем зі здоров’ям ніг — сидіть правильно!

Розташовуючи свої ноги в такому незручному положенні (коли одна нога знаходиться на іншій), ви ризикуєте заробити варикозне розширення вен.

Відбувається це через те, що під тяжкістю верхньої ноги страждають посудини нижньою: вени здавлюються, пережимаються і розширюються, відтік венозної крові порушується, а венозна стінка розтягується і стоншується.

Часте і тривале сидіння в такій позі сприяє розвитку варикозу. Не менш небезпечно, якщо ви сидите в позі схрестивши під собою обидві ноги. В цьому випадку також не уникнути набряків і болів в ногах.

І, у будь-якому разі, не сидіть довго в одній позі, а ще краще — зробити перерву роботі й трохи походити. Загалом, любіть свої ноги — і буде вам щастя!

взято

Facebook Comments