здоров'я

Цілющі напої, які зміцнять ваші легені

Якщо ви хочете, щоб ваші легені були здорові, перш за все, слід дотримуватися здорових звичок. Не паліть, уникайте токсичних або забруднених місць, виконуйте хоча б мінімальний комплекс фізичних вправ і дбайте про здоров’я своєї імунної системи. Все це, безсумнівно, життєво важливі речі для підтримки здоров’я легенів.

Але іноді легені, такі важливі органи нашого тіла, можуть піддаватися серйозним захворюванням, наприклад, таким як бронхіт, астма, або інфекції, що вимагають особливого лікування.

На додаток до порад, які обов’язково дасть вам ваш лікар, дуже корисною може виявитися допомога цих натуральних лікувальних напоїв, про які ми зараз вам розповімо. Ми просто впевнені, що вони вам допоможуть.

Налийте їх у вашу улюблену кружку і насолоджуйтеся ними в гарячому вигляді!

1. Цілющий напій з зеленого чаю і липового цвіту

Цей дуже смачний чай служить в першу чергу для профілактики, запобігання проблем з легенями, для їх зміцнення й оптимізації функції. Цей трав’яний напій є свого роду «вітаміном», який ми можемо щодня пити на сніданок. Якщо ж ви страждаєте від будь-яких хвороб легенів, то ефективнішими будуть чаї, описані нижче.

Ми взяли зелений чай для цього настою через його високий вміст антиоксидантів, це було особливо наочно доведено в дослідженнях «Медичного центру Університету штату Меріленд, » в Сполучених Штатах, які були проведені пару років назад. Вони довели, що зелений чай є ефективним засобом для захисту від раку легенів. Звичайно, це не буде 100% ефективним засобом, але шанси захворіти знизяться, якщо ви будете пити його щодня.

Липовий цвіт має спазмолітичну дію і його легко знайти в будь-якому магазині натуральних продуктів. Він допоможе розслабитися, краще дихати й зміцнити наше здоров’я легенів. Він ароматний, має приємний смак і добре поєднується з будь-якими трав’яними чаями.

Складові

  • 20 г зеленого чаю
  • 20 г липового цвіту
  • Одна склянка води (200 мл)
  • Одна столова ложка меду (30 г)

Приготування

1. Все дуже просто. Закип’ятіть склянку води, а потім додайте в нього зелений чай і квіти липи. Дайте відвару трохи знову закипіти, а потім залиште на 10 хвилин, щоб він краще настоявся. Налийте цей чарівний трав’яний чай в вашу улюблену кружку і додайте в нього столову ложку меду. Цей смачний і корисний напій ідеально підходить для сніданку!

2. Лікарський настій з подорожника і меліси

Смачний і цілющий, саме це можна сказати про цей трав’яний напій. Цей чай один з найбільш ефективних засобів для очищення наших легенів і виведення з них токсинів, він просто незамінний для курців, яким потрібно не просто очистити свої альвеоли, але і полегшити симптоми інфекцій, наприклад, кашель. Зараз ми розповімо, у чому саме укладені «чарівні» властивості чаю з цих рослин:

Подорожник: Ця рослина, є відхаркувальним засобом який допомагає виведенню слизу і мокротиння з легенів, які перешкоджають нормальному диханню. Крім того, подорожник діє як гарний протизапальний засіб, який ідеально підходить у вигляді відвару або інгаляцій, можна навіть приготувати гарячі компреси на груди.

Кріп і меліса: Поєднання цих двох лікарських рослин допоможе вам вивести токсини з легенів і, крім того, розслабитися. Часто, коли у нас з’являються проблеми з легенями, це відбувається через те, що ми відчуваємо крайню втому і почуття здавленості в нашій дихальній системі. Чай з меліси допоможе нам відчувати себе набагато краще.

Складові

  • 20 г меліси
  • 20 г подорожника
  • 20 г кріп
  • Одна склянка води (200 мл)
  • 2 столові ложки меду (60 г)

Приготування

1. Для початку, як завжди, закип’ятіть склянку води. Після того, як вона закипить, додайте трави: подорожник, мелісу і кріп. Дайте їм поваритися протягом 20 хвилин, потім зніміть з вогню і настоюйте ще 10 хвилин.

2. Слід попередити вас, що цей чай має досить різкий смак через присутність в ньому подорожника, тому ми рекомендуємо, якщо він вам здасться не дуже приємним, додати дві столові ложки меду. Попри цю невелику незручність, радимо приймати цей відвар три рази на день, тому, що, як ми вже писали, він просто ідеально підходить для очищення легенів і зняття запалень.

3. Лікувальний напій з чебрецю і кропиви

Цей напій ідеально підходить для того, щоб очистити та зміцнити легені. Хочете знати чому?

Чебрець, можливо, найбільш ефективна лікарська рослина, для підтримки здоров’я легенів. Кошти на його основі зазвичай використовуються для полегшення кашлю і респіраторних інфекцій. Це відмінний відхаркувальний і антисептичний засіб, який ідеально підходить як для заварювання трав’яних чаїв, так і інгаляцій.

Кропива це лікарська рослина, яку використовують з давніх часів для лікування безлічі проблем зі здоров’ям, і одне з її головних властивостей це здатність «чистити» і оздоровлювати нашу кров і легені. Ця рослина містить безліч вітамінів і мінералів, таких як залізо, кальцій, магній, кремній … Це просто ідеальний засіб для людей з анемією або ті що знаходяться в періоді реабілітації після хвороби.

Складові

  • 30 г чебрецю
  • 30 г сушеної кропиви
  • Склянка води (200 мл)
  • Одна столова ложка меду (3o г)

Приготування

Ці лікувальні трави, кропиву і чебрець можна без проблем придбати вже в готовому для заварювання вигляді в будь-якому магазині натуральних продуктів або аптеці. Як правило, вони продаються розфасовані від 300 до 500 грамів і коштують зовсім недорого.

1. Перше, що ми зробимо це закип’ятити склянку води. Як завжди, ми рекомендуємо використовувати керамічний або скляний чайник, тому, що в металевому посуді лікарські рослини можуть втратити частину своїх корисних властивостей.

2. Після того, як вода закипіла, додайте в неї чебрець і кропиву, і поваріть близько 15 — 20 хвилин. Після цього, дайте відвару настоятися ще 10 хвилин.

3. Додайте столову ложку меду і пийте невеликими ковтками, вдихаючи пар від цього відвару, він теж має лікувальні властивості. Це дуже приємний процес. Ви можете побалувати себе двома чашками в день.

взято

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *