здоров'я

Ось чому наше тіло іноді різко здригається, коли ми тільки заснули. Дивно!

Іноді буває, коли ми солодко засинаємо, наше тіло раптом різко здригається, і ми прокидаємося. Ви коли-небудь замислювалися, чому так відбувається? Начебто ви вже поснули, пройшло хвилин 5-10, як раптом ви прокидаєтеся, і це зовсім не із-за поганого сну!

Напевно з вами таке було, і не раз.

Не варто турбуватися, адже подібне трапляється з більшістю людей. Цей феномен називається гіпнагогічне сіпання.

Його досить складно пояснити однозначно, тому що вчені досі намагаються до кінця з’ясувати подробиці, чому це відбувається. Найчастіше таке буває, коли людина дійсно дуже втомилася або виснажена і засинає дуже швидко.

Під час сну життєві параметри організму сповільнюються (дихання, сердечний ритм), а кров’яний тиск починає падати й продовжує знаходитися на нижчому рівні упродовж усього сну.

Так що ж відбувається, коли ми засинаємо дуже швидко?

Організм не устигає підготуватися до швидкої зміни параметрів і тому плутає різке падіння життєвих показників…зі «смертю». Так, внутрішні центри мозку сприймають те, що відбувається так, як ніби організм помирає. Із-за різкого зниження життєвих показників мозок починає думати, що така різка зміна сталася із-за збою роботи якогось органу.

Але насправді все зовсім не так.

У результаті мозок дає сигнал, із-за якого в кров викидаються деякі хімічні речовини й гормони, які й примушують нас різко прокинутися і навіть підсвідомо сіпнутися.

Гіпнагогічне сіпання може також відбуватися і з інших причин.

Наприклад, із-за страшного сну, в якому людина падає кудись або зустрічається з якоюсь небезпекою. Гіпнагогічне сіпання часто з’являється при недоліку сну, стресі або хронічному недосипанні.

І хоча в цьому феномені немає нічого небезпечного, він може вказувати на те, що пора замислитися над своїм режимом дня.

взято

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *