краса

Вісім правил молодості! Догляд за шкірою після 30

Розквіт жіночності доводиться на вік «30+». Але, переступивши тридцятирічний рубіж, вранці ми часто буваємо невдоволені своїм відображенням в дзеркалі.

Тьмяний колір обличчя, набряки, сліди втоми під очима, зморшки. Не впадай у відчай, зробити шкіру красивою — у ваших руках.

У цьому віці процес відновлення в клітинах помітно знижується, шкіра втрачає тонус коштом уповільнення синтезу колагену та еластину, тому з’являються перші зморшки.

Тільки зволожувати шкіру — вже недостатньо.

Її ще треба відновлювати та захищати. Догляд має бути постійним, комплексним і ретельним. Словом, хочете виглядати молодо, — не лінуєтеся! Щодня приділяти собі по п’ятнадцять хвилин уранці та увечері — зовсім не складно. А результат буде на обличчі.

Отже!

1. ПРАВИЛО ПЕРШЕ:

Щоб на ранок обличчя не була набряклим, скоротите кількість споживаної на ніч рідини. Чашка чаю, склянку мінеральної води або соку краще випивати не пізніше, ніж за дві години до сну. В цьому випадку уся зайва рідина встигне «піти» з організму.

2. ПРАВИЛО ДРУГЕ:

Старайтеся регулярно, хоч би один раз в місяць, відвідувати косметолога. Професійний догляд за шкірою дуже важливий.

3. ПРАВИЛО ТРЕТЄ:

Двічі в рік корисно проходити курс лімфодренажного масажу для обличчя. Зазвичай один курс включає п’ять-сім сеансів. Після цих процедур покращується мікроциркуляція крові в судинах, шкіра виглядає такою, що помітно помолодшала, збільшується її тонус, на пару місяців пропадають дрібні зморшки, особливо в носо-губних складках.

Якщо на походи в салон краси зовсім немає часу, тоді один раз в тиждень після що очищає маски робіть масаж обличчя самостійно. По масажних лініях круговими рухами злегка пощипуйте шкіру.

4. ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТЕ:

Захисний крем має бути на вашому туалетному столику! Вибирайте ті, які стимулюють вироблення колагену в клітинах. Речовини, що містяться в таких кремах, «виштовхують» зморшки зсередини, вирівнюють текстуру шкіри, зміцнюють її ліпідний бар’єр, покращують колір обличчя.

Поживний крем краще використати, якщо у вас суха або дуже суха шкіра. До складу поживного крему повинні входити вітаміни-антиоксиданти А, Е, З і вітамін F, який добре знімає роздратування й усуває почуття втягнутості.

5. ПРАВИЛО П’ЯТЕ:

Усі ваші креми, а також декоративна косметика повинні містити SPF- фільтр. Захист шкіри від ультрафіолету особливо важливий, якщо ви цілий день сидите за комп’ютером.

6. ПРАВИЛО ШОСТЕ:

Не нехтуйте сироватками для обличчя! Але використати їх треба разом з кремом. На відміну від крему, в сироватках концентрація біологічно активних компонентів набагато вища, вони швидше проникають в глибокі шари епідермісу. Щоб ваша шкіра не перенаситилася сильнодійними речовинами, використайте сироватки курсами, двічі в рік — восени та весною. Ідеальний варіант — наносити сироватку під крем уранці або увечері.

7. ПРАВИЛО СЬОМЕ:

Двічі в тиждень добре накладати на обличчя маску. У вашому розпорядженні що очищають (для жирної шкіри — краще на основі глини), поновлюючі, тонізуючі та зволожуючі. До складу таких масок, як правило, входить колаген, еластин, вітаміни групи B, вітамін А, Е, мінерали та фруктові кислоти.

Усі ці компоненти прекрасно доглядають за шкірою обличчя, живлять її, насичують вологою і тонізують. Якщо у вас комбінована шкіра, можна використати дві маски одночасно: наприклад, на жирні ділянки накласти очищаючу маску для жирної шкіри, на сухі — для сухої. Омолоджуючі й підтягуючі шкіру маски можна використати не частіше за один раз у два тижні.

Концентрація активних речовин в таких масках дуже висока, шкіра може звикнути та перестати реагувати. Або, ще того гірше, почнеться алергія. Знімати будь-яку маску з обличчя треба дуже акуратно, не розтягуючи шкіру.

8. ПРАВИЛО ВОСЬМЕ:

Догляд за шкірою навколо очей має бути спеціальним. Вікові зміни в першу чергу помітні саме під очима. Підбирайте засоби залежно від проблеми, від якої ви хочете позбавитися. Наприклад, є крем для очей з ліфтинг — ефектом, крем, що знімає припухлості, крем від темних кругів під очима…

Крем, який ви використовуєте для обличчя, не підійде. У цій області шкіра особливо тонка і ніжна, її товщина складає одну третину від іншого шкірного покриву. На повіках немає жирових клітин і сальних залоз, а значить — вони гірше захищені від дії довкілля. До того ж велике значення для зовнішнього вигляду повік грає міміста.

Купуючи крем під очі, зверніть увагу, щоб на баночці обов’язково стояла позначка «засіб пройшов офтальмологічний контроль». Це допоможе уникнути можливих алергічних реакцій.

Поради:

1.Крем для обличчя і крем під очі не можна наносити безпосередньо перед сном! Зазвичай в таких кремах міститься багато зволожуючих компонентів, якщо вони не встигнуть вбратися в шкіру, на ранок обличчя буде набряклим. Ідеально наносити крем за сорок хвилин до того, як лягти спати. Залишки крему промокніть серветкою.

2.Включіть в раціон соки селери, свіжу капусту, петрушку. Смак у них на любителя, але корисних речовин для шкіри — море!

3.Хороший заряд бадьорості шкірі дають ранкові вмивання холодною мінеральною водою.

4.Піклуючись про обличчя, не забувайте про шкіру шиї та рук. Ці області — першими видають вік. Для догляду за шиєю підійде той же крем, який ви використовуєте для обличчя. Один раз в тиждень корисно робити гімнастику: постаньте перед дзеркалом, напружте м’язи шиї й потягніть вгору голову. Розслабтеся. Знову напружте. І так 10-15 разів.

взято  

Facebook Comments
facebook