цікаве

Вісім правил сильної, здорової та щасливої людини

Дуже часто у нас є все — освіта, гроші, положення в суспільстві. Але буває, немає найголовнішого — здоров’я і щастя. Інколи для того, щоб бути щасливим і здоровим потрібно всього лише привести свій внутрішній світ в порядок, тобто — наші думки. Є деяка система, яка допоможе нам в цьому. Дана стаття про правила цієї системи.

1. Пам’ятайте про те, що ні удачі, ні поразки, ні хвороби, ні здоров’я не виникають нізвідки, чи не з’являються самі по собі.

Людина створена з того, що вона робила і про що вона думала у минулому. З цього складається наше сьогодення. А зараз, в сьогоденні, ми закладаємо паростки нашого майбутнього. Все, що людина думає, в що вона вірить, що вона робить зараз, — зі всього цього складеться майбутнє. Здорові ви чи ні — результат того, що ви робили у минулому. Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому, залежить від того, в що ви вірите, що думаєте і як поступаєте в сьогоденні.

Система здоров’я та успіху потрібна для того, щоб змінити в найсприятливішу сторону своє сьогодення — змінити думки, вчинки, дії, віру. Змінивши в сприятливу сторону своє сьогодення за допомогою позитивних думок, ми закладаємо здорове і щасливе майбутнє.

2. Не зациклюйтеся на думках про погане.

Створіть у своїй пам’яті скарбничку хороших спогадів і по частіше повертайтеся до того хорошого, що було у вашому житті, але без жалю, а лише з радісним усвідомленням, що це було, а значить, залишилося з вами назавжди. Мрійте про хороше. Будуйте плани, навчіться бачити гарне в навколишньому вас житті й не акцентуйте увагу на поганому.

3. Ніколи не кажіть собі: «Я не можу», — чого б це не стосувалося: одужання, роботи, фізичних вправ…

Краще скажіть: «Я не хочу». Кажучи «не можу», ми дуже сильно обмежуємо свої власні можливості. І дуже часто за цими словами приховуємо не власну нездатність це зробити, а тільки власне небажання і невпевненість в собі. Якщо вам здається, що якась справа вам не під силу, постарайтеся не роздумувати надмірно над тим, можете ви це зробити чи ні, а краще спробуйте без роздумів почати це робити.

Ви зі здивуванням виявите, що можете насправді дуже багато — значно більше, чим думали самі. Робіть, не говоріть «не можу»! І побачите, що можете! Кажучи «не можу», ми встановлюємо таким чином межу, потовк, вище за який не можемо піднятися. А людські можливості практично безмежні.

Не треба лише обмежувати себе самим. Починаючи робити без роздумів «можу — не можу», ми стаємо сильніше духом і тілом, оскільки розширюємо свої можливості, освоюємо нові для себе горизонти, що заставляє вірити в себе і відноситися до себе з повагою.

4. Навчіться прощати.

Людина, яка носить в собі цілу гору образ, не може бути здоровою. Пробачення — це прощання з гіркотою образи, з болем, з сумними спогадами, зі всім нехорошим і небажаним, що було у вашому житті. Не тримаєте образ на кривдників і ворогів, не виношуйте плани мести. Пам’ятаєте, що краща помста — це зневага. Нехтуйте образами й кривдниками, не носіть їх в собі, не думайте про них і ви завжди будете здоровими.

5. Навчіться поводитися так, як ніби у вас все гаразд, незалежно від того, як у вас справи насправді і яке ваше здоров’я насправді.

Що ми думаємо про себе, тим ми й стаємо — не забувайте про це! Не варто перетворювати свою поведінку на показуху, показуючи іншим людям, що у вас ніби то все добре. Робіть це не для інших, а для себе, навіть наодинці з собою. Коли ми тримаємо голову високо і говоримо собі, що у нас все добре, ми своїми позитивними думками притягуємо в наше життя добру долю.

6. Навчіться бачити навколо себе людей, яким ще гірше, ніж вам зараз.

Навчитеся співчувати їм і вселяти їм віру та оптимізм. Але не принижуйте їх жалістю. Жаліючи людину, ми лише укріплюємо його в його тяжкому положенні. Краще повірте в нього, в те, що у нього дістане сил вибратися зі своїх нещасть і хвороб. Навчитеся допомагати таким людям у міру своїх сил, але не в збиток собі й своїм інтересам. Коли ви допомагаєте іншим, не обмежуючи при цьому себе, ви тим самим допомагаєте і собі самому.

7. Вчіться все, що ви робите, робити із задоволенням.

Вживаючи їжу, думайте не про те, як це корисно і потрібне, щоб насититися, а лише про те, що ви робите це ради власного задоволення. Коли ми прагнемо отримувати задоволення від їжі, ми автоматично починаємо правильно приймати їжу, тобто належним чином пережовувати її, повільно, довго, неспішно.

Роблячи фізичні вправи, теж думайте лише про власне задоволення. Не треба себе перенавантажувати, заставляючи тренуватися, коли це не під силу. Пам’ятаєте: корисно лише те, що робиться із задоволенням. Все інше — шкідливо. По частіше думайте про те, чим можна порадувати себе, але стережіться помилкових радощів.

Інколи людина думає, що, обжираючись, вона, таким чином, радує себе. Це самообман. Адже після такої «радості» зазвичай стає зовсім не радісно і дуже погано і тілу, і душі. Пам’ятаєте: дійсна радість — та радість, яка, проходячи, залишає по собі приємний спогад і добре радісне самопочуття.

Дотримуйтеся таких радощів і вибирайте для себе лише такі задоволення, які не обертаються потім поганою стороною — муками душевними та тілесними. І тоді все життя поступово ставатиме радістю.

8. Як вода змінює свою форму відповідно до посудини, в яку потрапляє, так і всі молекули, з яких створені клітини нашого організму, міняють свій стан згідно з нашими думками, нашими вчинками та нашою вірою.

Якщо думки, вчинки наповнені оптимізмом і вірою, то клітини міняють свій стан у бік здоров’я, гармонії, відповідності законам природи, і цілющі сили організму починають працювати на повну потужність.

Необхідно вірити в те, що сила вашого духу зможе протистояти всім негараздам.

Де віра — там, як правило, істина. Там здоров’я та успіх. Там справжня сила і безсмертя духу. Там щастя в єдності з прекрасною величною і всемогутньою Природою. Живить відповідно до законів природи — і станете всемогутніми й прекрасними, як вона сама.

взято

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *