поради

Як позбутися від запаху часнику і цибулі з рота

Часник та цибулю додають стравам незвичайні відтінки смаку, неймовірний аромат і, на додаток до всього, мають ряд дивовижних бонусів для здоров’я. Але, на жаль, обидва овочі можуть спровокувати вкрай неприємний запах з рота, також відомий як галітоз. І особливо якщо вони споживаються у свіжому вигляді.
Чому взагалі виникає цей запах? Причина сірковмісні хімікати з якими не під силу впоратися ні м’ятній жуйці, ні зубній щітці (у всякому разі, якщо ми говоримо про класичне чищення зубів).

Серед них, наприклад, аліцин, який виділяється, коли часник піддається впливу повітря. Або аліл метил сульфід, який з’являється при розрізанні цибулі й часнику, а після їх вживання потрапляє в кров і виділяється через легені й пори. А також — сульфоксид цистеїну, в основному і відповідальний за неприємне дихання.

Втім, сильний і не найприємніший запах — все-таки не привід відмовлятися від всієї користі, яку можуть дати нашому організму цибуля і часник. Особливо, якщо ви будете знати, як з цим можна впоратися.

Вода або молоко

Одна або дві склянки води — відмінний спосіб видалити залишки цибулі й часнику з рота. Крім того, це стимулює вироблення слини, яка, своєю чергою, допоможе позбутися від провокуючих неприємний запах бактерій в порожнині рота.

Інший непоганий варіант-склянка молока. Вчені кажуть, що молоко і молочні продукти мають здатність знижувати концентрацію місткість сполук сірки у роті, причому жирні молочні продукти роблять це в рази краще, ніж знежирені.

Тотальна чистка

Бактерії, які вносять свій внесок в неприємний запах з рота, зазвичай знаходяться в зубному нальоті й під лінією ясен. Так що чистить зуби відразу після їжі, але обов’язково з використанням щітки, здатної дістатися до найдальших куточків безумовно не буде зайвою. Крім того, приводом для неприємного запаху можуть стати бактерії, що скупчилися на язиці, так що стоматологи в цьому випадку рекомендують приділити увагу і йому, використовуючи спеціальний скребок для язика або зворотний бік щітки. Ну, а завершити кампанію корисно зубною ниткою.

Розчин для полоскання

Ополіскувач для порожнини рота з яскравим ароматом, будь це перцева м’ята або кора дуба, здатна приховати запах часнику чи цибулі при диханні. Майте на увазі й те, що деякі дослідження говорять про особливу ефективності використання розчину для полоскання з вмістом двоокису хлору в сенсі видалення зубного нальоту, бактерій і частинок їжі.

Фрукти, овочі й трава

Вживання багатих водою продуктів відразу після їжі — відмінний спосіб якщо не позбутися від неприємного запаху, то хоча б приховати його. Краще за інших, кажуть вчені, в цьому сенсі працюють свіжі овочі й фрукти. В ході одного тематичного дослідження вийшло встановити, що вживання зеленого яблука або декількох листя салату після страви, що містить часник, значно зменшує запах з рота. Команда дослідників припускає, що з цибулею відбуватиметься те ж саме.

Народна мудрість часто радить нам зажовувати часник пучком петрушки й в цьому теж є логіка. Секрет, крім яскравого запаху, здатного перебити що завгодно, в тому, що петрушка (як, втім, кінза або м’ята) добре очищає небо, де теж можуть ховатися бактерії, що провокують галітоз.

Яблучний оцет або зелений чай

Є дані, що столова ложка яблучного оцту, розчинена в склянці теплої води й випита до або після їжі, теж може впоратися з неприємним запахом. Втім, перш ніж перевіряти цей метод, ми рекомендуємо вам порадитися з лікарем — в разі проблем з кислотністю ви, звичайно, позбудетеся від запаху часнику з рота, але тут же потрапите до гастроентеролога.

Ось більш щадний варіант — чашка зеленого чаю. Одне дослідження показало, що зелений чай може усувати неприємні запахи не гірше, ніж м’ята, жувальна гумка або продукти з маслом петрушки. Додамо до цього і те, що зелений чай має додаткові переваги для порожнини рота: катехіни, що містяться в ньому, за даними того ж дослідження, видаляють зубний наліт так само ефективно, як антисептична рідина для полоскання.

взято

Facebook Comments
facebook